Valóban hatnak a gumiszerű vitaminok?

• Valóban hatnak a gumiszerű vitaminok?
  
  
  
• Hogyan hatnak a gumiszerű vitaminok?
• A gumiszerű vitaminok jók neked?
• Mézgás vitaminok kontra kapszulák és pirulák
• Biztonságosak a vitaminos gumicukorkák?
• Találjon még többet Bieramt természetes, finom gumicukorjából
• Olvasson többet Bieramt-tól

Ha a gondolat, hogy lenyel egy csomó borzasztó ízű tablettát, félelemmel tölt el, akkor valószínűleg a tabletta fáradtság áldozata vagy. A jó hír az, hogy nem vagy egyedül – sok felnőtt elér egy olyan pontot, ahol retteg a napi rutintól, hogy visszadobjon egy marék tablettát.

Amikor a vitaminok bevételét nehéz lenyelni, ne feledje, hogy egy kanál cukor segít lecsökkenteni a gyógyszert – emlékszel a Flintstones vitaminokra? Megvan az oka annak, hogy gyermekei nem nyúlnak hozzá egy vitaminhoz, hacsak nem ízlik, és neked sem kell. Íme az édes igazság arról, hogy vajon a gumiszerű vitaminok túl szépek-e, hogy igazak legyenek.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Ez nem professzionális orvosi tanács, diagnózis vagy kezelés, és nem is annak célja. Kérjük, konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel bármilyen orvosi vagy egészséggel kapcsolatos diagnózisról vagy kezelési lehetőségről.

Mi az a Bieramt Collaborative?

A természetes háztartástól a személyes gondoskodásig a Bieramt-ban minden egészségesebb az Ön és a bolygó számára – és működik! Javasoljuk a havi szállítást és a termék utántöltést, amelyet bármikor szerkeszthet vagy áthelyezhet. Nincs szükség havi díjra vagy kötelezettségekre.

Hogyan hatnak a gumiszerű vitaminok?

Jó oka van annak, hogy a felnőtteknek szánt multivitaminok olyan népszerűek. A Felelős Táplálkozási Tanács szerint sok amerikai nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot egyedül a diétával.

Ilyenkor a gumiszerű vitaminok hasznosak lehetnek. Ezeket az ízletes, rágható étrend-kiegészítőket könnyű bevenni, és a tabletta formájú vitaminokhoz hasonlóan működnek – a szánkon keresztül juttatják be a tápanyagokat a szervezetedbe –, de nincs szükséged hatalmas kortyokra a víz leeresztéséhez (*remeg*). És nagyobb valószínűséggel ragaszkodik az étrend-kiegészítőkhöz, ha a napi rutin nem olyan, amitől fél.

akik bánják, mindegy idéznek

A gumicukor egy- és multivitamin formulában kapható. Függetlenül attól, hogy egy multivitaminnal meg akarja oldani a találgatásokat, vagy valamilyen egészségügyi problémája van, amelyet egy adott vitamin kezelni fog, könnyű olyan gumiszerű vitamint választani, amely az egészségi és wellness céljait célozza meg.

Íme néhány gyakori gumiszerű vitamin-kiegészítő a különböző igényekhez.

nehéz elbukni, de még rosszabb

Az egészséges mikrobiomért

A gumiszerű probiotikum elősegíti az egészséges baktériumok felszaporodását a bélben, javítva az emésztést és a bélműködést számos más test rendszerek.

A bőr támogatására

A helyes táplálkozás központi eleme az egészséges bőrnek, az antioxidáns vitaminokat tartalmazó kiegészítés pedig segít táplálni és védeni a bőrt, valamint küzd a nap által okozott károk ellen.

A jobb alvás érdekében

A gumiszerű kiegészítők, mint a Natural Vitality’s Calm Gummies segíthet ellazulni és természetes módon oldani a stresszt, így könnyebben elalszik.

Az immunitásért

Manapság az immunrendszer erősítése felbecsülhetetlen értékű. Az immunvitamin-kiegészítők, még a gumiszerű formájúak is, magas C-vitamint, cinket és echinaceát tartalmaznak, hogy megőrizzék a szervezet erősségét. A bodza egy másik immunerősítő is.

A gumiszerű vitaminok jók neked?

Tehát a gumiszerű vitaminok jók neked? Ha nagyobb valószínűséggel veszi be a vitaminokat, ha azok gumiszerű formában vannak, akkor igen – gumiszerű vitaminokat vannak jó neked. Kiváló megoldást jelentenek azoknak a felnőtteknek és gyerekeknek is, akik nem tudják lenyelni a tablettákat, de napi táplálékkiegészítésre van szükségük.

Biztosnak kell lennie abban, hogy egy édes, puha csemege biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagokat? Meglepő módon az egyszerű válasz: 'Igen!' Egyre több felnőtt száll be a nyúlós vitaminok kocsijába, és jó okkal – elragadóak! Valójában, az AARP szerint , a gumiszerű vitaminok a vitaminipar egyik leggyorsabban növekvő szegmense.

A gumiszerű vitaminok lehetséges hátrányai

A másik oldalon, a cukorral való kapcsolatától függően a gumiszerű vitaminok szedésének lehetnek hátrányai is. A gumiszerű táplálékkiegészítők egyik fő vonzereje a sóvárgást kielégítő ízük – ami általában a hozzáadott cukorból származik.

Bár a gumiszerű vitamin cukortartalma nem tűnik túl magasnak, összeadhat. Ha édesszájú vagy, ragaszkodj a Az American Heart Association ajánlása férfiaknak napi 9 teáskanálnál, nőknél pedig 6 teáskanálnál többet nem fogyasztanak. Mivel ez a legnagyobb kritika a gumiszerű vitaminokkal szemben, valójában alacsony cukortartalmú lehetőségeket találhat a napi étrend-kiegészítőkhöz, beleértve a gumiszerű formájúakat is.

Mézgás vitaminok kontra kapszulák és pirulák

Tehát melyik a jobb: gumiszerű vitaminok vagy tabletta vitaminok? Nos, a válasz nem ilyen egyszerű, mivel különböző összetevők teszik jobbá az egyik típust bizonyos emberek számára a másik helyett.

küzdj azért, amiben hiszel az idézetekben

Ha problémái vannak a tabletták lenyelésével, a gumicukor valószínűleg az Ön számára. Íme néhány további különbség a gumiszerű vitaminok és a kapszulák vagy pirulák között.

A gumiszerű vitaminok olyan jól hatnak, mint a kapszulák?

Ha nem szed rendszeresen vitaminokat (ne aggódjon – mi nem ítélkezünk!), a kapszula változat jobb választás lehet, mint a gumicukor, egyszerűen azért, mert a gumicukor gyorsabban bomlik le az üvegben, mint a tabletták. Idővel a gumiszerű vitaminok is veszítenek hatásosságukból – mindig ellenőrizze a lejárati dátumot, amikor kitisztítja a szekrényt.

A gumiszerű vitaminok gyorsabban felszívódnak, mint a tabletták?

Amikor kificamodik a bokája, vagy Flo néni meglátogatja, milyen fájdalomcsillapítóhoz nyúl először – tablettához vagy folyadékhoz? A folyékony valójában gyorsabban szívódik fel, és mivel a gumicukor könnyen emészthető és gyorsan oldódik, hasonló a felszívódási sebességük, mint a folyékony vitaminoké.

GROVE TIPP

blake shelton és miranda lambert

Könnyen csinálja!

Ha tabletta fáradtságtól szenved, vagy ösztönzésre van szüksége a napi vitaminok szedésére, a gumicukor az új legjobb barátja lehet! De kövesse az üvegen található adagolási utasításokat, és ne vigye túlzásba csak azért, mert finom. Általában két-három gumiszerű vitamin egy tablettának felel meg.

Biztonságosak a vitaminos gumicukorkák?

Természetesen a legnagyobb gond annak eldöntése, hogy a gumiszerű vitaminok biztonságosak-e, különösen, ha gyermekeknek szánt gumiszerű vitaminokat használnak. És ha természetes termékeket vásárol, a legtöbb gumiszerű vitamin nagyon biztonságos, és kevés aggodalomra ad okot, ha mellékhatásokról van szó.

Azonban egy kicsit mélyebbre merültünk a gumiszerű vitaminokkal kapcsolatos aggályokban, és az alábbiakban megválaszoljuk a legfontosabb aggályait.

A gumiszerű vitaminoknak vannak mellékhatásai?

Azt gondolhatja, hogy nem ihat túl sok jót, de a túl sok gumiszerű vitamin bevitele nemkívánatos mellékhatásokat okozhat, például gyomorrontást, székrekedést és hasmenést. De mindaddig, amíg a címkén feltüntetett ajánlott napi mennyiséget beveszi, a mellékhatások ritkák.

Mi történik, ha egy gyerek túl sok gumiszerű vitamint szed?

A nyúlós vitaminokban, köztük a cukrban található töltőanyag-összetevők puszta mennyisége miatt előfordulhat, hogy gyermekének felfordulhat a hasa, miután túl sokat eszik. A túl sok vitamin rövid időn belüli bevétele hányást vagy hányingert is okozhat. A legjobb, ha felhívja gyermekorvosát, ha úgy gondolja, hogy gyermeke túlzásba vitte a gumiszerű vitaminokat. Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében tartsa távol az összes vitamint és étrend-kiegészítőt, és ne nevezze őket édességnek – és ne kezelje úgy, mint – édességet!

Nyomtatás