Mit jelentenek a különböző SPF-számok a fényvédőn?

• Mit jelentenek a különböző SPF-számok a fényvédőn?
  
  
  
• Mi is az az SPF pontosan?
• Hogyan reagálnak a különböző bőrtípusok a napsugárzásra?
• Mennyi fényvédőt kell használni?
• Szüksége van fényvédőre a felhős napokon?
• Vissza az SPF-hez: Mit jelentenek valójában a különböző SPF-számok?
• Vásároljon széles spektrumú fényvédőket a Bieramt-tól
• Tehát hogyan védheti meg magát teljesen a napfénytől?
• Vásároljon több ásványi és cink-oxid fényvédőt
• Olvasson többet Bieramt-tól

Itt a nyár, és vele együtt mindazok a szórakoztató nyári szabadtéri tevékenységek, amelyeket nem akarsz kihagyni. Ez azt is jelenti, hogy szükség van egy jó természetes, ásványi vagy cink-oxidos fényvédőre.

Azonban egy jó SPF napápolási rutin kiválasztása megköveteli egy kis előrelátást arról, hogy valójában mi is az SPF, és mit jelentenek ezek a számok. Beugrunk, úgyhogy készülj!

vajon whoopi goldberg kilépett a nézetből

Legyél Bieramt tag

Érdekelne, hogy ki az a Bieramt, milyen típusú termékeket kínálunk, és hogyan juthat hozzá a ingyenes ajándék készlet mikor jelentkezel? Tudjon meg többet a rugalmas havi szállításról, a küldemény testreszabásáról és a boldog háztartások millióihoz való csatlakozásról – havi díjak vagy kötelezettségek nélkül.

Mi is az az SPF pontosan?

SPF , a Sun Protection Factor rövidítése megmondja, hogy egy naptej vagy fényvédő milyen hatékonyan védi a bőrt az UVB sugaraktól. Az UVB-sugarak ismerten károsítják a bőrt, az egyszerű leégéstől a súlyos állapotokig, például a bőrrákig.

Steven Q. Wang bőrszakértő szerint a SPF szám fényvédő krémje tájékoztat arról, hogy mennyi ideje van, mielőtt bőre reagálhat a napsugarakra. A reakciók közé tartozik az enyhe bőrpír és a tényleges leégés. Például, ha SPF 30-as fényvédőt viszünk fel a bőrünkre, ez azt jelenti, hogy 30-szor tovább tart az égés, mintha nem viselnénk semmilyen fényvédőt.

A fényvédő termékek SPF címkéje azonban nem tudja meghatározni a bőr napsugárzási idejét. Ez tulajdonképpen a bőrtípusodtól, a felvitt fényvédő mennyiségétől, valamint a napfény intenzitásától és a fényvédő SPF-értékétől függ. Ezeket a tényezőket az alábbiakban részletesebben ismertetjük.

Hogyan reagálnak a különböző bőrtípusok a napsugárzásra?

A különböző bőrtípusok eltérőek lehetnek a napsugárzásra adott reakcióik súlyosságában. Az evolúció folyamata során bizonyos területekről származó emberek néha kisebb eltéréseket mutatnak megjelenésükben. Úgy tűnik, hogy ezek a különbségek szerepet játszanak abban, hogy segítsenek alkalmazkodni a környezetükhöz.

Például azoknak, akik hideg éghajlaton élnek, kevesebb napsütéses nappal és felhősebb égbolttal, gyakran világosabb bőrük van, ami meglehetősen sápadtnak tűnik. Míg az erős napsugárzásnak kitett területeken élőknél gyakran nagyobb mennyiségű melanin termelődik, ami sötétebb bőrtónushoz vezet.

A legtisztességesebb bőrtónusú emberek általában a legérzékenyebbek a nap által okozott károkkal szemben. Ez azt jelenti, hogy hajlamosabbak a leégésre, és nagyobb a bőrrák kialakulásának kockázata. A sötétebb bőrtónusú embereknél általában alacsonyabb a bőrrák és a leégés kockázata, mivel ők nem annyira érzékenyek a napfényre. Mindazonáltal minden bőrtónusú embernek továbbra is SPF-et kell alkalmaznia, hogy elkerülje az UVB és UVA sugarak által okozott bőrkárosodást.

Mennyi fényvédőt kell használni?

Lehet, hogy nem tudja, de a felvitt fényvédő mennyisége valójában nagyban hozzájárul ahhoz, hogy mennyi időt tölthet biztonságosan a napon.

Alapján Elizabeth K. Hale bőrgyógyász , általános hüvelykujjszabályként körülbelül 2 milligramm fényvédőt kell használnia bőrének négyzetcentiméterére, hogy megfelelően lefedje és védje. Szóval mit jelent ez pontosan?

Átlagos méretű felnőttként körülbelül 1 uncia – nagyjából 2 evőkanál – fényvédő krémre van szüksége az arc és a test kitett területeinek befedéséhez, és ennek csaknem egyharmada az arcára kerül.

A fényvédő krémet 2 óránként újra fel kell kenni a megfelelő fedés érdekében, és mindig legalább 15 perccel a napozás előtt. A vízálló fényvédőkrém esetében is általában 30 perc áll rendelkezésre a vízzel való érintkezés előtt.

A legtöbben sokkal kevesebb fényvédőt alkalmaznak, mint amennyire valójában szükség van, gyakran a szükséges mennyiség egynegyedét is. Ez arra készteti őket, hogy megkérdőjelezzék a fényvédő termék hatékonyságát, miután leégést vagy barnulást észlelnek. Azonban nem a termékeddel van a probléma, hanem az alkalmazási módszereddel. Többre van szükséged, mint gondolnád!

Szüksége van fényvédőre a felhős napokon?

Még ha felhős az ég, ameddig a szem ellát, a nap még mindig ott van, és a napsugarak áthatolnak az ózonrétegen. Ez azt jelenti, hogy a bőrápolási rutin során továbbra is magas SPF-értékű fényvédőt kell használnia! Az, hogy felhős idő van, és nem süt a nap, nem jelenti azt, hogy nem ér rád.

Ugyanez vonatkozik a hóval borított területekre. Azt gondolhatja, hogy havazik, nincs szüksége fényvédőre, de téved. A hó kiválóan visszaveri a napsugarakat, és közvetlenül a testére veti.

Lady gaga házas

Ezen túlmenően az is, hogy hol tartózkodik a nap a napi ciklusa során, szintén hozzájárul e sugarak intenzitásához. Például a reggeli napsütés kevésbé intenzív, mint a déli, az esti nap pedig kevésbé intenzív, mint a déli vagy délutáni. Jellemzően délután 3 óra után kezd enyhülni a hőség, és a napsugarak sem olyan erősek.

Vissza az SPF-hez: Mit jelentenek valójában a különböző SPF-számok?

Miután megértette a napsugárzást befolyásoló különböző tényezőket és kockázatait, meghatározhatja a bőréhez szükséges SPF-besorolást. A legalacsonyabb elérhető SPF besorolás a 15, ami némi védelmet nyújt, de nem sokat.

A megfelelő védelem érdekében legalább 30-as SPF-értékű terméket használjon, különösen, ha világos bőrű vagy érzékeny bőrű. Ne feledje, hogy hol tartózkodik a világon, az is hatással lehet arra, hogy milyen SPF-et válasszon.

Például a minimálisan ajánlott SPF és az alkalmazandó mennyiség eltérhet egy olyan országban, mint Ausztrália, amely nagyon forró hely.

Íme a leggyakoribb SPF-számok lebontása:

SPF 15

Az SPF 15 a napfény elleni védelem legalapvetőbb szintje. Ennek ellenére továbbra is 93%-os védelmet nyújt az UVB sugarak ellen.

Más szóval, ha 100 foton fény hatolna át a bőrön, amikor nincs fényvédő réteg, akkor egy réteg SPF 15 fényvédő 93 fotont blokkolna, és csak 7-et engedne át.

nem kerülheti el a holnap felelősségét

SPF 30

Ugyanezt a példát követve egy SPF 30 réteg a bőrön blokkolja a fényfotonok 97%-át, és csak 3-at enged be a bőrbe. Tehát egy SPF 30 fényvédő az UVB sugarak 97%-át blokkolja.

Azonban észreveheti, hogy nincs óriási különbség az SPF 15 és SPF 30 fényvédő ajánlatok között. Bár az SPF 30-nak dupla védelmet kell nyújtania, az SPF 30 valójában csak 4%-kal nagyobb védelmet nyújt, mint az SPF 15 termék. Igen, a mi agyunkat is tönkreteszi!

SPF 50

Hasonlóképpen, mint az SPF 50 esetében, ez is csak a fotonok körülbelül 2%-át engedi be. Ez azt jelenti, hogy ezek körülbelül 98%-át blokkolja, és csak 1%-kal nagyobb védelmet nyújt az UVB sugarak ellen, mint az SPF 30.

SPF 100

Az EWG és az FDA mindketten egyetértenek abban, hogy a 60 feletti SPF félrevezető, és valójában semmivel sem véd jobban a leégéstől vagy más napsugárzási tünetektől és problémáktól. Ami az SPF 100-at illeti, valójában csak 1 százalékos többletvédelmet kap az SPF 50-től. Ez akár 99%-ot is elér, és a fotonok 1%-át engedi be.

Szóval nem jobb a 99%? Nem feltétlenül. A legtöbb esetben ez sok vegyszerrel jár, hogy ilyen magas SPF-értéket érjünk el, így az egy plusz százalékos védelem elérése érdekében valójában több vegyszernek teszi ki bőrét és testét, amelyek más károkat is okozhatnak. Ráadásul az emberek hajlamosak arra, hogy hosszabb ideig maradjanak kint a napon, mert hamisan bíznak a magasabb SPF-számmal, ami napkárosodáshoz és bizonyos esetekben melanómához vezet.

Mi az a széles spektrum?

A természetben a napból érkező ultraibolya (UV) fénysugárzásnak két típusa létezik, amelyek potenciálisan károsíthatják a bőrt. Ahol az UVB-sugarak hagyományosabb és azonnali tüneteket és reakciókat okoznak – például a leégést –, ott az UVA-sugarak azok a rosszindulatúak, amelyek ráncokat, korai öregedést, valamint napfény- és öregségi foltokat okoznak.

A széles spektrumú címkével ellátott fényvédő termékek a legjobbak, ha teljes mértékben meg akarják védeni bőrét a széles spektrumú UV-sugárzástól. Általánosságban elmondható, hogy a széles spektrumú fényvédő termékeknek legalább az SPF-védelem mennyiségének egyharmadával rendelkezniük kell az UVA sugarakkal szemben, akárcsak az UVB sugarakkal szemben.

Sajnos ez az a terület, ahol bizonyos márkák félrevezetőek lehetnek. Előfordulhat, hogy az UVB-sugarak magasabb SPF-besorolását jelenítik meg a címkén, de közben az UVA-sugarak pusztítást végeznek a bőrön a gyengébb védelem miatt.

Amint látja, csak azért, mert egy fényvédő címkén magas az SPF besorolás, ez nem jelent automatikusan nagyobb fedést vagy védelmet, legalábbis nem jelentős mértékben. Mindazonáltal továbbra is általánosan elterjedt hiedelem, hogy minél magasabb az SPF-besorolás, annál jobban védve lesz. Bár ez valamennyire igaz is lehet, valójában nem a teljes kép.

miranda lambert terhes?

Tehát hogyan védheti meg magát teljesen a napfénytől?

Nem igazán lehet elkerülni a napot. Mivel ez nem reális, megteheti a következő legjobb dolgokat. Viseljen legalább 30 SPF fényvédőt, ügyeljen arra, hogy széles spektrumú legyen, 2 óránként alkalmazza újra, és úgy időzítse ki a kirándulásokat, hogy a nap legmelegebb részében ne legyen kint. Általában a kora reggel és a késő este a leghűvösebb idő, amikor a nap nem süt olyan erősen. Olvassa el a természetes fényvédőkről szóló útmutatónkat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fényvédője vegyszermentes is az extra védelem érdekében.

Viselhet olyan védőruházatot is, amely megvédi bőrét a napsugárzástól, és befektethet egy nagyszerű kalapkollekcióba, hogy ne érje a nap az arcát. Csak győződjön meg arról, hogy a viselt napvédő sapkának sötét pereme van, hogy elnyelje a vízről visszaverődő napsugarakat. Még egy kis esernyőt is megfontolhat, hogy egy csipetnyi extra árnyékot biztosítson!

Ne akard teljesen korlátozni a napon töltött időt, mert a napsütéstől ragyog a szíved (és ad egy kis D-vitamint, amire nagyon is szükséged van! Csak vigyázz rá, és tegyél meg mindent a bőröd védelméért. Ráadásul itt vagyunk a Bieramt-nál mindig több információt gyűjtenek néhányról legjobb természetes fényvédő márkák Ma!

Nyomtatás