- Mit tesznek a prebiotikumok és probiotikumok a bőröddel és a testeddel?
- Jó baktériumok kontra rossz baktériumok
- Keressen prebiotikus és probiotikus krémeket a Bieramt-ban
- Mi a különbség a probiotikumok és a prebiotikumok között?
- Mit tesznek a prebiotikumok és probiotikumok a bőröddel?
- Kiegészítők kontra bőrápolók
- Vásároljon több természetes prebiotikus és probiotikus kiegészítőt és bőrápolót
- Nekem a prebiotikumok?
- Keressen prebiotikus és probiotikus állatgondozást is a Bieramt-ban
- Olvasson többet Bieramt-tól
Szinte mindenkinek a célja, hogy kívül-belül egészségesen érezze magát. Jó étkezés, gyakori testmozgás, kijárás (megfelelő fényvédővel) – minden, amit teszünk, hozzájárul ahhoz, hogy kinézzünk és érezzünk magunkat.
Ami a bőrápolást illeti, a rengeteg termék és hirdetés mögött néhány új igazság és technika áll a tisztább bőr érdekében. Anélkül, hogy orvosi tankönyvnek tűnne, azért vagyunk itt, hogy megtanítsuk tested természetes pre- és probiotikumaira, és arra, hogy ezek hogyan segíthetik az egészséges bőröd (és megőrzését)!
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Ez nem professzionális orvosi tanács, diagnózis vagy kezelés, és nem is annak célja. Kérjük, konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel bármilyen orvosi vagy egészséggel kapcsolatos diagnózisról vagy kezelési lehetőségről.
Jó baktériumok kontra rossz baktériumok
Mielőtt belemerülnénk a probiotikumok és a prebiotikumok közötti különbségekbe, meg kell vizsgálnunk a jó és a rossz baktériumok közötti különbségeket, amikor a szervezetről van szó.
hogy néz ki most a Chevy Chase
Mindenkinek vannak baktériumok a szervezetében, és így építjük fel immunrendszerünket azokkal a betegségekkel, vírusokkal és baktériumokkal szemben, amelyekkel nap mint nap találkozunk. A baktériumok felhalmozódását a testedben a tiédnek is nevezik mikrobiom . A mikrobiom többnyire jó és néhány rossz baktériumból áll.
Mik a rossz baktériumok?
A rossz baktériumok nem mindig olyan rosszak. Ha kellő egyensúlyban van az emésztőrendszerünk és az immunrendszerünk, a rossz baktériumok valóban nem tesznek sokat a szervezetünkkel. Valójában néha együttműködnek a jó baktériumokkal, hogy segítsenek immunitást kialakítani más baktériumokkal és betegségekkel szemben.
De ha nincs elég jó baktérium és túl sok rossz baktérium, akkor súlyosabb betegségek is előfordulhatnak, például autoimmun betegségek vagy rák. Ez az oka annak, hogy a felületek letörlésével és a kézmosással továbbra is igyekszünk elkerülni a rossz kórokozókat és baktériumokat.
Mik a jó baktériumok?
A jó baktériumok a légzőrendszerünkben és az emésztőrendszerünkben élnek. A Nemzeti Egészségügyi Kutatóközpont szerint , segítik ételeink (főleg szénhidrát és cukor) megemésztését, a méreganyagok felszívódását, a fehérvérsejtek monitorozását, a szövetek helyreállítását és a sejtek védelmét a kórokozóktól.
Legfontosabb funkciójuk azonban az, hogy elegendő helyet foglaljanak el, hogy a rossz baktériumok ne tudjanak behatolni belső rendszereinkbe. Ha szervezetünkben a jó baktériumok kimerülnek (antibiotikumok, betegség, rossz étrend vagy egészség miatt), akkor nagyobb eséllyel veszik át a hatalmat a rossz baktériumok, és megbetegítenek bennünket, különösen emésztési problémákat okozva. Ezért fontos, hogy az antibiotikum után probiotikumot egészítsünk ki, amely visszaadja a jó baktériumokat a szervezetbe.
Megjegyzés: Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ez a termék nem alkalmas betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
Mi a különbség a probiotikumok és a prebiotikumok között?
Valószínűleg láttad a kifejezést probiotikus tonnányi egészségügyi terméken, a kombuchától a sörön át a kiegészítőkig. Lényegében apró mikroorganizmusokról van szó, amelyek a testünk külső és belső részén élnek, és fogyasztásuk segít megtartani vagy felépíteni jó baktériumainkat az emésztőrendszerünkben.
Mielőtt elkezdené az erőszakos vakarózást, tudja meg, hogy a probiotikumok létfontosságúak testi egészségünk szempontjából, mivel számtalan egészségügyi előnyt biztosítanak, amelyeket a tudósok még ma is kutatnak. Az egészséges probiotikumok, mint például a bélben, a belekben vagy a bőrön találhatók, segítenek erősítjük immunrendszerünket és megvédünk más csúnya mikrobáktól.
Példák probiotikumokra vannak lactobacillus baktériumok , amelyek a joghurtokban találhatók, bifidobaktériumok amelyek helyet foglalnak el a bélmikrobiómunkban, és hamarosan születésünk után ott is megtalálhatók, streptococcus thermophilus amely segít a tejtermékek és a benne lévő cukrok emésztésében, és saccharomyces boulardii amely egyfajta élesztő, amely probiotikumként működik.
Alapján Healthline , a probiotikumok számos egészségügyi állapotot is kezelhetnek, mint például:
- hasmenés (beleértve az antibiotikumok okozta hasmenést is)
- irritábilis bél szindróma
- colitis ulcerosa és Crohn-betegség
- fogszuvasodás, fogínygyulladás és fogágygyulladás
- ekcéma
A szervezet természetes probiotikumainak egészséges megőrzésének titka többek között bőséges prebiotikumok . A prebiotikumok alapvetően probiotikus élelmiszerek: specifikus szerves vegyületek, mint például a szénhidrátok vagy az inzulin, amelyek fenntartják a szervezet probiotikumait, és elősegítik azok elszaporodását.
Ez az oka annak, hogy gyakran hallani olyan ételekről, italokról vagy kiegészítőkről, amelyek plusz prebiotikumok, probiotikumok vagy mindkettő pótlásával javítják probiotikus egészségét.
Mit tesznek a prebiotikumok és probiotikumok a bőröddel?
Bár rengeteg probiotikum van a bélrendszeredben, a bőrödön is él ezek közössége. Ott végeznek előnyös feladatokat mint a fertőzések leküzdése, a jó pH-egyensúly fenntartása, valamint a bőr védelme és egészsége.
Míg a tudományos kutatás még folyamatban van, a általános konszenzus eddig az, hogy a bőrünkön élő probiotikumok nagyon jótékony hatással vannak bőrünk egészségére. Ezért a szokásos tisztítószereket vagy vitaminokat tartalmazó termékek mellett megtalálja a prebiotikumokat tartalmazó bőrápoló termékeket (ne feledje, hogy ezek a probiotikumok táplálékai).
Kiegészítők kontra bőrápolók
Prebiotikus kiegészítők
A testünkben lévő probiotikumok táplálása olyan egészségügyi előnyökkel jár, amelyek kifelé terjednek testünk többi részében. Nevezzük ezt belülről kifelé irányuló megközelítésnek. Ezek a bélprebiotikumok elsősorban a kiegészítőkben és bizonyos élelmiszerekben találhatók meg, mint például a joghurt, a savanyú káposzta, a hagyma, a fokhagyma, a spárga és a fent említett kombucha.
Kiegészítő formájában találhat probiotikumokat, amelyek jó baktériumokat juttatnak vissza szervezetébe, ha az kimerült.
Prebiotikus bőrápoló
A bőr prebiotikus kiegészítői bőrápoló termékek formájában jelennek meg: testápolók, lemosók, krémek és szérumok a bőrre. Ezek a kívülről befelé irányuló megközelítést alkalmazzák, és a prebiotikumokat közvetlenül a bőrre alkalmazzák, hogy táplálják a bőrünk mikrobiómájában található probiotikumokat.
Ez a SmartyPits prebiotikus dezodor például prebiotikumokat használ a szagok (az egészségtelen baktériumok által okozott) leküzdésére azáltal, hogy táplálja a hónaljban lévő jó baktériumokat. Ez helyettesíti az alumínium szükségességét, amelyet a közönséges dezodorok a természetellenes szagok elleni küzdelemben használnak.
A prebiotikum-kiegészítők sokkal régebb óta vannak a piacon, mint a prebiotikus bőrápoló termékek, de mindkettő táplálja a probiotikumokat a testünkön és belül. Nem biztos, hogy melyik működik jobban; minden a testedtől és attól függ, hogyan érzed magad a termékek használata után. Tehát adjon egy krémet, és próbálja meg, és nézze meg, észlel-e bármilyen javulást a bőr berepedezésében vagy kiszáradásában. És ha úgy érzi, hogy a bélrendszer mikrobiomja kimerült, próbáljon ki egy olyan kiegészítőt, amely javítja a bélrendszer egészségét azáltal, hogy finom prebiotikumokkal helyreállítja probiotikus egészségét.
Nekem a prebiotikumok?
Mint minden étrend-kiegészítő esetében, minden étrend-kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, de ha emésztési problémái vannak, vagy nemrégiben antibiotikumot szedett, a prebiotikum-kiegészítő segíthet a normál állapot helyreállításában.
Ha a bőre érzékeny, repedezett, irritált vagy száraz, egy prebiotikus bőrápoló krém, kézkrém, szappan vagy dezodor segíthet helyreállítani a bőr egészséges baktériumait, hogy visszanyerje a hidratált állapotot.
a bölcsesség az, ha tudod, amit nem tudsz
Míg a kutatás még folyamatban van, a jelenlegi adatok azt mutatják, hogy a prebiotikumok segítik probiotikumainkat, amelyek védik és táplálják a szervezetet, ami jobb bél- és bőregészséghez vezet!
Vessen egy pillantást néhány természetes összetevőkből készült prebiotikumra és probiotikumra, amelyeket itt, Bieramt-ban árulnak.
Nyomtatás
