Annak érdekében, hogy lépést tudjon tartani az üzletével, a műsora, a férje, Chip Gaines és öt gyerek, Joanna Gaines inkább olyan ételeket fogyaszt, amelyek egész nap emelik az energiaszintjét. Mivel beismerte, hogy a testedzés valójában nem a lekvárja, sokat függ az ételek egészséges egyensúlyától, hogy teste remekül érezze magát. Étrendjében még van hely az édességeknek.
Joanna Gaines egész évben hozzáfér a friss zöldségekhez
Joanna Gaines étrendjének egyik legnagyobb eleme a friss zöldségek és gyümölcsök. Szerencséjére egy gyönyörű és jól felszerelt kert van hátul, ahonnan a család sok friss zöldsége származik. Ban ben egy interjú
Egészség , Gaines elmagyarázta: 'Hátul van ez a hatalmas kert, ahol mindannyian elfogyasztjuk az összes ételt, minden leveles zöldségünket, zöldségünket, gyümölcsünket abból a kertből származnak.'
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
morgan a hangból 2015
Ami a fehérjét illeti, minél több, annál jobb Gaines könyvében. 'Nagyrészt csak sok fehérjét próbálok enni a nap folyamán, és akkor nem túl sok szénhidrátot, különben összeomlik és nem jutok el' - árulta el Gaines. Emellett „sok vizet” iszik, és megpróbál „tudatos lenni abban, amit a testembe teszek”. Bár az edzés nem a kedvenc tevékenysége, szereti a „sétát és a testmozgást”, hogy enyhítse a stresszt és „megtalálja ezt az egyensúlyt”.
Gaines nem fukarkodik az édességekkel
Az, hogy egészséges táplálkozással foglalkozik, még nem jelenti azt, hogy Gaines elhanyagolja az élet édesebb oldalát. Elismeri, hogy van egy édesszájú foga, amelyet a gyümölcsök, például a narancs és a banán általában kielégítenek. 'De tipikusan édességekkel, mindent kimegyek' - tette hozzá. 'Ha elkészíted a tortát, csak készítsd el a tortát.' Ötgyermekes anya lenni határozottan segített Gaines-nek megtanulni „kicsit rugalmasabbá tenni, szórakozni vele”. Gaines azt tanácsolta másoknak, hogy ne 'legyenek olyan kemények magatokkal'.
További hírek a Gossip Cop-tól
A Jeopardy ellentmondásos vendéglátójának dühös versenyzői vannak
Gwen Stefani Féltékeny, mert Blake Shelton Kelly Clarksonnak minden „figyelmét” odaadja?
Kathie Lee Gifford csatlakozik a „Nézethez”?
Meghan Markle és Harry herceg Podcastja már törölt?
Nyomtatás
