Kelly Ripa komolyan veszi az egészségét. A televíziós műsorvezető
a színésznő pedig nagyon fontos, hogy egészséges étrendet tartson és gondoskodjon róla, hogy vigyázzon magára. Annak ellenére, hogy a színésznő az egészséges táplálkozás szószólója, van egy diéta, amelyet nem fog kipróbálni: a keto diétát. Nagyon sok híresség és közéleti személyiség állt a keto diéta mögött. A ketogén vagy „keto” diéta alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amelynek célja, hogy az egyén többet kapjon fehérjéből és zsírból, nem pedig szénhidrátokból és egyszerű cukrokból.
A keto diéta alatt az ember csökkenti a szénhidrátokat és a cukrokat. Ehelyett az étrendet követő embereket tojás, hús, tenger gyümölcsei és alacsony szénhidráttartalmú zöldségek fogyasztására ösztönzik. A keto diéta gyakran a legmegfelelőbb azoknak az embereknek, akiknek bizonyos egészségi állapota van, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, pattanásokat vagy szívbetegségeket. Fogyás esetén is hatékony.
Miért nem megy Kelly Ripa Keto-ba?
Interjú során Jó étvágyat , a házigazda megosztotta, míg férje, Mark Consuelos
gyakorolja a keto étrendet, nem ő tenne magáért. - A férjem teljes keto-val ment, amit nem bánok, ha elmondom neked, amit soha nem tudnék megtenni. Egyszerűen nincs ilyen fegyelmezettségem ” Ripa azt állította . A műsorvezető folytatta, hogy nem válogatós, ha azt akarja enni, nem korlátozza magát.
- Mark azt mondja, hogy én „carb-o” vagyok, mert mindig megeszem a zsemléjét, ha hamburgert kap. És a krumpli. De tudod, edzek, úgy érzem, hogy megengedett. 48 éves vagyok, jogosult vagyok, és azt eszem, amit csak akarok - magyarázta Ripa. A outletnek adott másik interjújában Ripa elárulta, hogy nagyon szigorú edzéstervvel rendelkezik, amelyhez ragaszkodik, de még mindig szeret enni. „A hét hét napján edzek, de snacker vagyok. Ez a bukásom ” - mondta a házigazda .
A Keto-diéta megosztott
Annak ellenére, hogy Ripa nem tartozik a keto kipróbálására, más médiaszemélyiségek is sikeresen alkalmazták a népszerű étrendet. Al Roker 2019 szeptemberében kezdte el a diétát, és hangosan megvédte a terv követését. Az időjós a diéta mellett állt, miután Jillian Michaels nyilvánosan felszólalt ellene, és azt állította, hogy nem érti, miért követi bárki is.
Roker a Twitteren nyilatkozott Michaels szavai ellen, ami nyilvános nézeteltéréshez vezet a kettő között az ügyben. Roker még mindig megállta a helyét, amikor a diétáról beszélt A Today Show azt állítva, hogy „az embereken múlik”, ha követni akarják.
Nyomtatás
