- Kipróbáltuk: Megérik a tengeri és vegán kollagénporok?
- Mi az a kollagén por?
- A kollagénpor előnyei
- Hogyan kell használni a kollagén port
- A kollagénpor működik? Kipróbáltuk
- Mennyi idő alatt hat a kollagénpor?
- Melyik a legjobb kollagénpor?
- Vásároljon kollagén termékeket
- Olvasson többet Bieramt-tól
Én a kényelemért járó nő vagyok. Bármennyire is jó nekem valami, nem fogom megtenni, ha a minimális erőfeszítésnél több erőfeszítést igényel, hogy beépítsem a napi rutinomba. Szóval amikor hallottam róla kollagén kiegészítők , azt hittem, hogy több lesz ugyanaz. Rugalmas bőrt akarok? Természetesen! Minden nap meg akarok tenni mindent, hogy megszerezzem? Nem igazán!
Mint kiderült, a kollázspor rendkívül könnyen beilleszthető a napomba. Olvasson tovább ezeknek a szépítő púdereknek az előnyeiről, és néhány egyszerű tippről, amellyel ráveheti magát, hogy a kollagént is új szokássá tegye.
Mi az a kollagén por?
Mielőtt rátérnénk arra, hogy mi az a kollagénpor, beszéljünk a kollagénről. Kollagén az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje. Segít erős kötőszövetek kialakításában csontjainkban, porcainkban, inainkban és bőrünkben. Mit jelent ez pontosan? A telt bőr, a síkosított ízületek, a vastag körmök és az egészséges haj mind-mind olyan ajándék, amelyet a kollagén ajándékoz nekünk. Bizonyos élelmiszerek, mint például a gazdagok C vitamin , cink és réz, segítik a szervezetet a kollagén előállításában. De ahogy öregszünk, testünk elkezdődik kevesebb kollagént termel ami ráncokhoz, megereszkedett bőrhöz, ízületi fájdalmakhoz, törékeny körmökhöz és hajritkuláshoz vezethet. Jajj!
Adja meg a kollagén port. Ez a remek étrend-kiegészítő megkönnyíti a plusz kollagén bevitelét, ha észreveszi, hogy a teste kezd kevésbé rugalmasnak tűnni és érezni is. A kollagénporok többféle forrásból készülnek, például növényekből, halakból és állatállományból. Némelyik ízesített, van, amelyik sima, van, amelyikben további tápanyagok vannak hozzáadva, míg mások tiszta kollagén, baba.
Grove Tipp
Az igazi kollagéntolvaj
Fiatalos kisugárzásának legnagyobb veszélye valójában nem az öregedés, hanem az életmód. A túl sok napozás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az alváshiány és a mozgásszegény életmód mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet kollagéntermelése csökken.
A kollagénpor előnyei
Elősegíti a bőr rugalmasságát : A kollagén-kiegészítők segíthetnek a bőrnek feszes és sima megőrzésében, ahogy öregszünk. Tanulmányok kimutatták, hogy a kollagén-kiegészítők javult a bőr rugalmassága amikor két hónap alatt veszik át.
Segíti az ízületek mozgékonyságát: A kollagén fontos szerepet játszik az erős porc, az ízületek védelmét segítő szövet fenntartásában. 10 mg kollagén-kiegészítő bevétele jelentős lehet fájdalomcsillapító hatások az ízületeiden.
Növeli az izomtömeget: Egy tanulmány kimutatta, hogy a 12 héten át szedett kollagén-kiegészítők súlyzós edzéssel kombinálva segítettek a rekreációsan aktív férfiaknak. nagyobb izomtömeget képez mint egyedül a súlyzós edzés.
Erősíti a hajat és a körmöket: A kollagén segíthet megerősíteni a hajat és a körmöket, mert olyan aminosavakat tartalmaz segít a keratin felépítésében , a fehérje haj és köröm készült.
Ragyogó bőrre vágysz? Nincs mit. Olvassa el a mi útmutató a ragyogó bőrhöz a napsütötte ragyogásért az év bármely szakában.
Olvass továbbHogyan kell használni a kollagén port
A kollagénpor egy sokoldalú kiegészítő, amelyet számos módon beilleszthet a napi étrendjébe. Minden márkának megvannak a saját útmutatásai és javasolt felhasználási területei, de itt van néhány módszer, amellyel megkaptam a napi adagomat.
- Forró teába keverjük
- Egy tál levesbe keverjük
- Turmixoljuk turmixba
- Hozzáadjuk egy jeges tejeskávéhoz
- Joghurtba keverjük
A kollagénpor működik? Kipróbáltuk
Annak ellenére, hogy az egyszerűségre vágyom, Én is szeretek új dolgokat kipróbálni és hajlamos vagyok termékeket felhalmozni. Így végül két kollagénport használtam egyszerre: meg akartam nézni, van-e különbség a tengeri kollagén és a vegán kollagénpor íze és állaga között. Íme, amit találtam.
Vegán kollagén por
A kollagénporok és kiegészítők általában csak három forrásból származnak: csirkéből, tehénből és halból. De az Ora Organic Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster szépsége az, hogy nem a hagyományos értelemben vett kollagénpor. Inkább mindenféle csodálatos növényi kivonatot tartalmaz, például C- és E-vitamint, szilícium-dioxidot, lizint és aloe verát, amelyek együttesen segítik a szervezet kollagéntermelését. Ez azt jelenti, hogy megkapja a kollagénpor minden előnyét, nincs szükség állatokra.
Az Aloe Gorgeous Vegan Collagen Booster finom vanília ízű, amit nagyon élveztem a turmixomban és a joghurtos tálkáimban. Két és fél teáskanálnyit (ajánlott adag) belekevertem egy csésze Earl Grey-be zabtejjel és mézzel, így szuper krémes London Köd lett belőle, amit már nagyon várok minden nap.
Tengeri kollagén por
A Honu Inner Strength Marine Collagen Powder a következő volt a listámon. Ez a por fenntartható forrásból származó alaszkai pollockból készül, amely nem GMO, tejmentes, és töltőanyagok vagy édesítőszerek nélkül készül. Ízesítetlen, ami miatt kicsit aggódtam, mert az ízesítetlen nem feltétlenül jelenti Nem íz, tudod? De tényleg teljesen ízetlen és szagtalan, azoknak, akik kíváncsiak. Turmixokba, leveses tálkákba és banános palacsintába kevertem, és nem is tudtam, hogy ott van.
Grove Tipp
Isteni szarvasmarha
A szarvasmarha-kollagénpor egy másik nagyszerű lehetőség azok számára, akik fel akarják tölteni a fehérjét, különösen, ha nincsenek étkezési korlátozások. A Tonic Products egy Gym & Tonic Collagen Protein-t tartalmaz (hozzáteszem, dicsérő értékelésekkel), amely támogatja az izmokat és az ízületeket edzés előtt és után. Fűvel takarmányozott, legelőn nevelt szarvasmarhákból készül, és 18 aminosavat tartalmaz, amelyeket szervezetünk önmagában nem tud előállítani. Fenékig!
Mennyi idő alatt hat a kollagénpor?
Ha nem látja azonnal az eredményt, ne aggódjon. Eltarthat legfeljebb 12 hétig különbséget látni, attól függően, hogy milyen eredményeket szeretne elérni. Egy hónapja mindennap szedek kollagénport, így még nem tapasztaltam észrevehető változást, de bízom benne, hogy az eredmények az idő múlásával jelentkeznek.
Melyik a legjobb kollagénpor?
Összességében a tengeri kollagén tetszett a legjobban, mert íztelen volt, ezért sokoldalúbb. Ami az állagot illeti, mindkét por, amit kipróbáltam, nagyon jól oldódott az ételekben, és a vegán por extra vaníliás ütésén kívül nem is tudtam megmondani, hogy ott vannak.
De a legjobb kollagénpor az Ön igényeitől és étkezési szokásaitól függ! Vannak, akik nem is akarnak púdert – és ezeknek az embereknek a kollagén gumikrémet javaslom. Jobbak, mint egy tabletta (mert ki kedveli tablettákat lenyelni?), és a kollagénpor minden előnyét megkapják, könnyen bevehető gumiszerű formában.
A szerzőről: Mackenzie Sanford egy idősödő millenáris, aki igyekszik megőrizni fiatalos ragyogását a lehető leghosszabb ideig Közép-Nyugaton.
Nyomtatás
